Skip to main content

Räkna med hjälp av T1D-appen

Appen T1D är utvecklad av ideella föreningen Together Against Diabetes1 och innehåller massor av information för att lära sig. Utöver detta innehåller den även en ganska gedigen lista med livsmedel och en inbyggd miniräknare för att få fram totalt antal kolhydrater i en måltid. Så här ser appens ikon ut:

unnamed.png

Ladda ned appen för Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=se.tad1.t1d

Ladda ned appen för iOS:
https://apps.apple.com/se/app/t1d/id1532900106

I Charlie's diabetesryggsäck finns en köksvåg.​

Hitta i appen

  • Navigera till rätt livsmedel
  • Söka på rätt livsmedel. Tänk på att detta kan ibland vara lite krångligt då vissa saker inte heter såsom man förväntar sig. Exempel på detta är "Skumtomte" som i appen heter "Juleskum". Runt jul brukar det komma upp en separat lista som heter "Jullistan".
  • Skanna streckkoden så söker appen själv fram rätt livsmedel. Detta är det rekommenderade sättet att göra om man ej hittar.
  • Om man inte hittar kan man även titta i innehållsförteckningen och mata in själv efter att manuellt har räknat kolhydraterna.

Räkna i appen

  1. Öppna appen och tryck på "KOLHYDRATLISTOR":
    image.png
  2. De flesta livsmedel som de flesta äter ligger under "Enkla listan" eller "Restauranglistan".
    image.png
  3. Enkla listan är uppdelad efter livsmedelskategori likt nedan:
    image.png
  4. I nedan exempel har vi sökt fram Pågenlimpa och ser då direkt att per 100 g är det 52 g / 52 % kolhydrater. 1 st skiva väger 43 g och blir då 22 g kolhydrater.
    Uträkning som appen redan gjort: 43 x 0,52 = 22 g kolhydrater
    Tryck på knappen [LÄGG TILL PÅ TALLRIKEN] om fler livsmedel skall ätas än bara en Pågenlimpa.
    image.png
    Tänk på att man kan samtidigt trycka på "skiva" för att byta från skriva till gram om man själv vill väga en macka och mata in egna värden i gram. Appen kommer fortfarande göra uträkningen åt sig, bara att du matar in vikten. Tänk bara på att alla livsmedel har inte metoden "skiva" utan vissa har enbart gram och då måste du väga eller göra en uppskattning.
    image.png
  5. Sök upp alla livsmedel och lägg till alla var för sig som skall ätas. Ett exempel är:
    • 12 g flingor
    • 1 st Pågenlimpa
    • 80 g yoghurt
  6. Tryck på ikonen med besticken nere till höger för att komma till tallriken:
    image.png
  7. Här ser vi en sammanställning av vad som är "På tallriken" just nu och samtidigt en uträkning av hur många kolhydrater detta blir. I nedan exempel blir det 36 g kolhydrater och det är just 36 g som man då fyller i när man ger en Bolus via pumpen:
    image.png
  8. Glöm inte att trycka på [KLAR] vilket kommer spara måltiden i historiken och tömma tallriken samtidigt. Se nedan för mer information om historiken. Alternativt tryck på [TÖM TALLRIK] för att tömma tallriken men inte spara i historiken. Detta är viktigt för att vid nästa användning av appen kommer den komma ihåg vad som låg på tallriken då. Vilket gör att man lätt kan få för många kolhydrater på en tallrik och därmed dosera fel vid en Bolus.
    image.png

Skanna streckkod

  1. Öppna appen och tryck på "KOLHYDRATLISTOR".
  2. Tryck på knappen som symboliserar en streckkod:
    image.png
  3. Kameran kommer att starta. Du kan behöva godkänna att appen får tillgång till kameran först.
  4. Skanna streckkoden på ett livsmedel varpå appen kommer söka upp rätt livsmedel åt dig:
    image.png

Spara favoriter

Måltid

  1. Väl inne på tallriken finns det en ikon som ser ut som ett hjärta. Tryck på den:
    image.png
  2. Namnge din måltid till något passande och tryck på [Spara]:
    image.png
  3. Måltiden är nu sparad som en favorit.

Livsmedel

  1. Sök fram ett livsmedel och tryck på ikonen som ser ut som ett hjärta. Tryck på den:
    image.png
  2. Du behöver inte namnsätta livsmedlet då det får samma namn, i detta fall "Pågenlimpan".

Hitta favoriter

  1. Öppna appen och tryck på "KOLHYDRATLISTOR".
  2. Det finns en lista som heter "Favoriter" som tidigare var helt tom, men nu när vi lagt till en måltid och ett livsmedel kommer dessa finnas med i den.
    image.png
  3. Här hittar du nu dina favoriter och kan tryck på dem för att lägga till antingen livsmedlet på tallriken eller hela måltiden på tallriken för att se hur många kolhydrater det blir:
    image.png

Visa historik

Om man tryckte på [KLAR] från vyn där man såg innehållet på tallriken så sparas detta i historiken. Från historiken kan man direkt se vad som låg på tallriken och t.o.m. lägga till samma måltid igen på tallriken, eller bara ett specifikt livsmedel.

  1. Tryck på nedan ikon för att komma till historiken:
    image.png
  2. Här ser du en vy över datum och tid för en händelse som sparades i historiken. Du ser inte vad som fanns på tallriken men man kan enkelt lista ut det baserat på datum/klockslag och hur många kolhydrater tallriken innehöll. I nedan exempel från historiken kan vi anta att detta var lunch:
    image.png

Visa information

T1D-appen har även väldigt många olika artiklar om just diabetes. En del är kopia eller komplement till informationen och guiderna i Charlie's Diabetesvårdsguide.

  1. Öppna appen och tryck på "Information" (längst ned i mitten):
    image.png
Back to top